ホットヨガに興味があるんだけど、東京都内で無料体験ができるスタジオはないかしら？
東京都内には無料体験や、お得に試せるホットヨガスタジオがありますよ。
ホットヨガを始めたいと思っているあなた、このようなお悩みはありませんか？
- ホットヨガを無料体験できる東京都内のスタジオが知りたい！
- ホットヨガの体験レッスンってどんな感じ？
- 初めての人におすすめのホットヨガスタジオは？
この記事ではあなたの疑問を、詳しく解説します！
- 無料体験ができるホットヨガスタジオは「ロイブ」「ララアーシャ」「LAVA」
- 実際にLAVAの体験レッスンへ参加してきました！その場で感じた雰囲気を丁寧に解説します
- 初心者なら80％以上の人が未経験からスタートで、プログラム豊富な「LAVA」がおすすめ♪
「ホットヨガを始めてみたいな…」そう思ったとき、まずはどんな感じか試してみたいですよね。
今回は無料体験できるスタジオ紹介に加え、私が実際にLAVAの体験レッスンに行った本音リポートを交えて、しっかり詳細をお伝えしていきます！
この記事を見ればきっと、安心してホットヨガの体験へ向かえますよ♪
＼ 効果実感No.１／
ホットヨガ無料体験できる東京都内のスタジオを紹介♪
東京都内にある無料体験と、お得に体験できるホットヨガスタジオを厳選して紹介します。
無料体験はキャンペーン期間がある場合も！しっかりチェックしてから予約するといいですよ。
| スタジオ名 | ロイブ | ララアーシャ | ラバ | カルド | ゼン プレイス |
| 無料体験 | 0円 | 0円 | ￥0円～￥100円 | ￥990～￥1,320 | ￥1,000～￥9,900 |
| 無料体験 キャンペーン 期間 | 期間なし | 9月末まで | 8月末まで | 期間なし | 7月31日まで |
| 手ぶら | 〇 | × | 〇 店舗による | 〇 | × |
| エリア | 全国 62店舗 | 東京都内 12店舗 | 全国 460店舗以上 | 全国 83店舗 | 全国 135店舗 |
| 女性専用店舗 有無 | 完全女性専用 | △ 女性専用クラスあり | あり | あり | なし |
| リンク | 詳細＞ | 詳細＞ | 詳細＞ | 公式サイト |
無料体験ができるスタジオとお得に体験できるスタジオに分け、各キャンペーン内容も紹介していきます♪
都内で無料体験ができるホットヨガスタジオ3選
東京都内で無料体験ができるホットヨガスタジオで、特におすすめできるスタジオ3社を紹介していきます。
- loIve(ロイブ)
- LaLa Aasha(ララアーシャ)
- LAVA（ラバ）
「ロイブ」と「ラバ」は無料体験ができることに加え、「手ぶら体験」も実施。
ウエアやヨガマットなど、体験レッスンに必要なものは全て貸し出してくれるので、気軽にお試しヨガが可能ですよ♪
【体験無料】loIve(ロイブ)
ロイブは全国に62店舗を展開する、「女性専用」のホットヨガスタジオです。
| ロイブ無料体験レッスンキャンペーン情報 |
|---|
| ＼初めての人限定／ 体験無料＆手ぶらでOK！ |
| レッスンに必要な持ち物をすべて無料貸し出し 上下ウエア バスタオル フェイスタオル ヨガマット お水(550ml×2本) |
| 【体験当日入会特典】 さらに3カ月間は月会費が￥2,970(税込)で通い放題♪ |
＼ 完全女性専用で安心 ／
9月末までの限定企画で、体験当日入会で先着3,000名にAmazonギフト1,000円分もプレゼントしています。
ロイブで行っているプログラムの種類は、ホットヨガ・ピラティス・エクササイズなど、全部で約34種類と豊富なのが特徴！
ホットヨガ初心者の方には、「アロマリラックスヨガ」のプログラムがおすすめですよ♪
スタジオ内で天然アロマを焚きながらおこなう「アロマリラックスヨガ」は、立ってポーズを行う時間が10分間程度です。
体力に自信がない人、ホットヨガが初めての人でも安心して受けられますよ。
ロイブなら癒し系から燃焼系まで、目的・症状・運動量別に細かく分かれているので、飽きずに楽しく通えますね♪
＼ロイブはダイエット系のレッスンが豊富です！／
【体験無料】LaLa Aasha(ララアーシャ)
ララアーシャは都内に12店舗を構え、全ての店舗が最寄りの駅から徒歩4分圏内にある駅近のホットヨガスタジオです。
| ララアーシャ無料体験レッスンキャンペーン情報 |
|---|
| ＼9月末まで限定／ 体験無料キャンペーン中 溶岩ホットヨガ |
| 【体験当日入会特典】 |
＼ ダイエット効果抜群！／
ララアーシャは一般的なホットヨガとは異なり、「溶岩石」を敷き詰めたスタジオが特徴です。
溶岩石の蒸気温熱や遠赤外線は、身体の内側からじわじわと温めることができるので、通常のホットヨガよりも発汗作用が強め。
溶岩ヨガはダイエット効果にも抜群！
また通常のホットヨガで使うヒーターと異なるので、息苦しさを感じづらいのが魅力ですよ♪
ほかにもミネラル豊富な天然溶岩石の効果で、美肌効果も期待できちゃいます。
ララアーシャはどの店舗施設も参加人数10名～多くても20名程度と、そこまで大きくはありません。
大きなスタジオでは緊張してしまう人や、アットホームな雰囲気が好きな人におすすめのホットヨガスタジオです。
＼溶岩ホットヨガで早く効果実感できる！／
【体験無料もしくは100円】LAVA(ラバ)
ラバは全国に460店舗以上と日本一多くのスタジオ数を誇る、お客様満足度No.１のホットヨガスタジオです。
友人紹介なら無料体験ができ、紹介がない人でも￥100で手ぶらで体験が受けられますよ♪
| LAVA無料体験レッスンキャンペーン情報 |
|---|
| ＼友達紹介限定／ 体験無料＆手ぶらでOK！ ＼紹介がなくても8月末まで￥100クーポン配布中！／ |
| レッスンに必要な持ち物をすべて無料貸し出し 上下ウエア バスタオル フェイスタオル ヨガマット お水１ℓ |
| 【体験当日入会特典】 入会金 水素水飲み放題3カ月分 バスタオル＆フェイスタオルレンタル3カ月分 LAVA安心サポート3カ月分 |
| ＼しかも今ならプレミアム通い放題プランがお得に♪／ マシンピラティスや暗闇キックボクシングも通い放題の プレミアム通い放題プランが、3カ月間月額￥2,980(税込)に！ |
| さらにほかのジム・フィットネスからの乗り換え割でもっとお得に！ LAVAポイント5,000円分プレゼント！ |
＼ 効果実感No.１／
体験レッスンの当日に入会申し込みをする場合は、上記以外にも特典がいっぱい！
コースによって月会費が永続的に￥1,000割引になったり、継続条件の縛りがない「LAVAおためし割プラン」など、希望にあったお得なコースを選択できますよ。
まずは続けられるか不安に感じていたから、継続の縛りがないプランも用意されているのは嬉しいわ♪
お得に始めるなら、体験当日の入会がおすすめです。後ほど紹介する実際に参加した体験レポートを読んで、ぜひ迷いなくスタートしてくださいね！
＼手頃な値段で効果を実感！初めてならLAVAがおすすめ！／
都内でお得に体験ができるホットヨガスタジオ2選
つぎに東京都内でお得に体験ができるホットヨガスタジオ、おすすめ2社を紹介します。
- CALDO(カルド)
- zen place(ゼン プレイス)
カルドは店舗によって、ジムやサウナも併設されています。
ジム併設の店舗なら、追加料金なしでホットヨガ以外も体験できちゃいますよ。
【体験料￥990～￥1,320】CALDO(カルド)
カルドは全国に80店舗を構え、ヨガマット不要、予約不要で通える点が特徴のホットヨガスタジオです。
| カルド体験レッスンキャンペーン情報 |
|---|
| ＼初めての人限定／ 体験料平日￥990＆手ぶらでOK！ ※土日祝は￥1,320で体験可 |
| レッスンに必要な持ち物を無料貸し出し 上下ウエア バスタオル フェイスタオル |
| 【体験当日入会特典】 さらに2カ月間は月会費が￥0で通い放題♪ |
| 乗り換えキャンペーンも実施中！ ほかのジムやスタジオからの乗り換えで 月会費から￥3,300(税込)OFF |
＼ 予約不要で通いやすい ／
通常のレッスンは予約不要ですが、体験レッスンには事前予約が必要ですのでお忘れなく。
カルドの体験レッスンでは上下ウエアの貸出がありますが、一般的なヨガウエアではなくジャージ素材のTシャツとハーフパンツになります。
ポーズをとったとき衣類がめくれて気になる、またはほかの利用者さんと同じようなウエアで参加したいという人は、ウエアを持参した方が安心ですよ。
＼都内の通い放題が最安値！広い施設でのゆったり過ごせる♪／
【体験料￥1,000～￥9,900】zen place(ゼン プレイス)
全国に135店舗を展開するピラティス＆ヨガスタジオのゼン プレイス。
ヨガスタジオの温度設定は常温とホットの2つのパターンがあり、東京都内でホットヨガがあるスタジオは2店舗のみです。
- zenplace銀座
- zenplace学芸大学(常温設定もあり)
体験料はほかのスタジオに比べて高めですが、マットヨガ体験なら￥1,000、マシンやプライベート体験なら￥3,000～￥9,900と体験内容が充実しています。
| ゼン プレイス体験レッスンキャンペーン情報 |
|---|
| ＼7 月末まで限定／ マットグループ体験→￥1,000 マシングループ体験→￥3,000 プライベート体験→～￥9,900 |
| 【体験当日入会特典】 ＼8月までの限定／ 月額会員「マット/マット＆マシン」入会で「スターターセット」プレゼント 月額会員「リフォーマー/プライベート」入会で「マットグループレッスン3回」プレゼント |
| 【入会者全員対象】 入会時の特別レッスン予約で「ピラティスBOOK」プレゼント |
ヨガもピラティスもカラダとメンタルの健康にいいエクササイズですが、どっちも試してみたい！そんな人にゼン プレイスがおすすめです。
また体験でもプライベートレッスンがあるので、妊娠中や怪我後の回復に利用したい方でも安心して受けられますよ。
＼落ち着いた空間で身体と向き合える！／
番外編：オンラインヨガ「SOELUソエル」
SOELU(ソエル)は、自宅にいながらヨガやフィットネスのレッスンを提供するオンラインサービスです。
30日間100円で、オンラインヨガが体験できるキャンペーンをやっていますよ♪
インストラクターとリアルタイムで画面越しに繋がることができ、自宅にいながらスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感を味わえます。
ヨガ以外にもピラティス、ダンササイズ、バレエ、ボクシングなどレッスンの種類も豊富ですよ。
子どもがいるからスタジオに通えない、仕事で疲れていて1時間のレッスンがきつい、そのようなあなたにオンラインヨガのソエルがおすすめです。
ソエルならレッスン開始は朝の5時から、最終は23時30分まであります。レッスンの設定時間も15分、30分、45分、60分とあり、隙間時間やその時の状況でレッスンが選べますよ。
子どもの寝かしつけ後や仕事の帰宅後15分だけ、慌ただしい毎日でもヨガを味わいたい人に最強なサービスです。
ホットヨガ無料体験レッスンを受けてわかった本音を公開!LAVA編
最近友人がLAVAに通い始めたと聞いて、友人紹介で私も無料体験レッスンを受けてきました！
私が体験レッスンを受ける前、不安に感じていた点が3つありました。
- 初めて行く場所、初めて参加するレッスンで、一人だけ浮いたりついていけないことはない？
- 手ぶらセットの貸出ウエアってどんなやつ？サイズは？
- 体験後の入会の勧誘はしつこくない？
HPには書かれていないけど、ちょっと気になるこんな疑問ありますよね。
LAVAの無料体験は強度が「1.5～3」のレベルに分かれ、初心者でも難易度や内容も好きなものが選べるので、安心して参加できました。
実際に借りたウエアや体験の勧誘についても、詳しくお伝えしていきます。
体験レッスンの内容と雰囲気
LAVAの無料体験では、強度2.5「ネイチャーフィールヨガ」のプログラムを受けてきました！
| プログラム | 強度 | 内容 | 時間 |
ネイチャーフィールヨガ | 2.5 | 幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せてポーズをとっていくコース。 ときに壮大にときに繊細に、心とカラダを動かしほぐすことで忘れていた情熱を呼び覚まし、ストレスを解放していく。 | 60分 |
動きについていけるか心配でしたが、体験時は自動的にインストラクターさんの真後ろに配置してもらえるので、ポーズが確認しやすく無理なくついていけました。
レッスン途中では、インストラクターの方が何度か声をかけて様子を気にしてくれたので、安心感をもって参加できる点もいいなと感じましたよ。
スタジオ内に入る前、体験者は少し浮いたりちらちら見られたりするのかなってちょっとソワソワしていましたが…
参加者各々が呼吸や自身の内面に集中してヨガをしているので、そもそもあまり他人を気にする様子がありませんでした。
LAVAのホットヨガは初心者経験者関係なく、みんなが自由にヨガを楽しんでいるので、無料体験でもリラックスして参加できますよ♪
貸出のウエアは2サイズあり、体のラインがでるタイプ
LAVAの貸出ウエアってどんなやつかしら？
店舗で借してもらったウエア上下は、カップ付きのタンクトップと一般的なヨガ用のレギンスです。
サイズはMとLが用意されており、身長166㎝、体重56㎏の私でMサイズがピッタリでした。
正直なところウエアを渡されたときは、カラダのラインがしっかり出るタイプに少々抵抗がありました…
しかしいざ着てみると、ウエアの生地にしっかりと厚みがあり色合いもダークで落ち着いているので、思ったほどフィット感が気になりませんでした。
またその場にいた利用者さんの年齢・体型ともに様々ですが、割と露出が多めで体にフィットするヨガウエアを着ている方がほとんどです。
スタイルが良いとか悪いとかそういう目線はあまり感じなく、みなさん自由に好きなものを着ている印象でしたよ。
レッスンが始まる頃には、着用直後にあった気恥ずかしさは自然となくなっていました！
どうしてもカラダにフィットするウエアに抵抗感がある人は、持参しても全く問題ありません♪
その場合は、動きやすく吸汗速乾素材のタイプを選ぶといいですよ。
ホットヨガでは全身から大量に汗をかくので、厚手で吸水性のある素材だと汗を吸って重たくなってしまうこともあります。
基本的には動きやすければどんな服装でも問題ありませんが、レッスンに集中して参加できるよう、できたら素材に注意してウエアを選ぶのがおすすめです。
体験後の勧誘は強めだが、当日入会で特典多数
正直なところ体験後の勧誘はやや強めですが、店舗での入会案内は当然といえば当然。
LAVAでは体験レッスン後に、担当インストラクターの方から当日入会の案内が説明されます。
私は体験後にプライベートな予定があり、時間がないのでひとまず当日の入会を断りましたが、嫌な顔をされることはなくすんなりと帰宅できましたよ。
ただLAVAでは、当日入会特典が盛りだくさん！
体験して実際に通ってみたいと感じたら、当日に入会するほうが断然お得ですよ♪
無料体験に持参した物
LAVAの無料体験は「手ぶらOK」ですが、念のため以下のものを持参していきましたよ。
結果的に髪留め以外は、すべて使用しました！
シャワーを浴びる人なら汗拭きシートや制汗スプレーは不要かもしれませんが、シャワールームが混みあっていたので、私は汗拭きシートでサッと拭いて帰宅しましたよ。
手ぶら体験OKといえどレッスン中は大量に汗をかくので、ヘアゴムや化粧ポーチなど、身支度で必要なものは準備していくと安心です♪
【番外編】体験料以外にかかるお金は本当になし?私は￥500払いました
LAVAのホットヨガ体験では、契約をその場でしない限り、そのほかにかかる費用は一切ありません。
私は体験レッスンをアップグレードさせるため、おすすめしてもらったドリンク2個セットに￥500支払いましたよ。
体験レッスンに参加する前に、担当インストラクターの方と簡単なカウンセリングを行います。
その際に運動前に飲むドリンクと、運動後に飲むと効果的なドリンクセットを買うことができます。
もちろん不要な人は買わなくても、全く問題ないので安心してくださいね。
ただ運動前後に摂取する栄養素の種類で、ヨガの効果や成果がグレードアップしますよ！
特に運動直後は、体がもっとも栄養素を吸収しやすいタイミング。糖や脂を避けタンパク質を取ると、筋肉の強化が図れてダイエットに役立ちます
運動前に飲んだLAVAのドリンクは、生姜味がベースで発汗を促すもの。運動後はレモン味のゼリー状ドリンクでどちらも飲みやすく美味しかったですよ♪
正直たった1回でドリンクの成果を実感することは出来ませんが、「よし！なんか体が燃えてきたぞ！」と気持ちを盛り上げてくれるので、私は購入して良かったなと感じています。
体験料が無料または￥100とお得な今だからこそ、ぜひ運動前後に効果的なドリンクも試してみてくださいね。
ホットヨガ無料体験のおすすめはLAVA♪
実際の無料体験レポートをお伝えしてきましたが、初心者の方がホットヨガを始めるならLAVAの無料体験がおすすめですよ。
- 通いやすネットワークと店舗多さ
- 手ぶらで体験できる手軽さ
- LAVAの80％以上が、ホットヨガ未経験からのスタート
- 多様な目的に合ったプログラムで、20代～70代まで幅広い世代が利用
ホットヨガといっても、プログラムや通っている利用者の層はスタジオによって様々です。
LAVAならほとんど方が未経験からスタートしており、燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してくれますよ。
また無料体験時に感じた感想では、レッスン以外にも多くの利用者さんがインストラクターの方と楽しげに会話されている印象。
カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、LAVAの魅力ですね。
初心者の方でもわからないことがあれば、何でも相談しやすいLAVAをおすすめします♪
＼ 未経験でも安心スタート／
ホットヨガLAVAの口コミはどうなの？
実際にLAVAのホットヨガに通っている人は、どのように感じているのか口コミをチェックしてみました。
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|
| 店舗数が多く、通いやすい スタジオ内は清潔感があり快適 レッスン後はスッキリして気持ちいい 1ヶ月で3キロ痩せ、ダイエットになっている | シャワーが少ないため、待たされる 勧誘がしつこい ので不快 レッスン中、隣の人との間隔が狭くやりづらい コース変更や休会するときにお金がかかる |
悪い口コミに「シャワーが少ないため、待たされる」とありますね。
これは店舗の設備や利用する時間帯によっても差が出るので、まずは体験に行って見てみるのがいいですよ。
その際は自分が通うと想定される時間帯や曜日を選んでいくと、込み具合が具体的にわかるのでおすすめです。
LAVAの体験レッスンは手ぶらで気軽に参加できます。勧誘はやや強めですが、勧誘の意思がない場合ははっきりと断れば問題ありません。
1度体験レッスンを受けるだけでも、スッキリとして気持ちいいので気分転換になりますよ♪
＼ 効果実感No.１／
ホットヨガ無料体験での効果
たった1回の無料体験でも、ホットヨガでは大量の汗をかけ、身も心もスッキリしますよ！
ダイエットのためにこれからホットヨガに通いたいと思っている人に、初心者でもおすすめLAVAのプログラムを紹介します！
- パワーヨガ初級(体験レッスンOK)
- ヨガビギナー(体験レッスンOK)
- サウンドフローヨガ(体験不可)
本気でダイエットするなら、パワーヨガが特におすすめ！
口コミの中には、たった1回で2キロ以上体重が減った人もいるほど、大量の汗をかくプログラムです。
柔軟性を必要とするポーズがあまりないので、カラダが硬い人にも受けやすいですよ！
ホットヨガは、ダイエットや身体を引き締めるために人気のあるエクササイズ。
減量を目指すなら、週に2～3回のホットヨガレッスンがおすすめですよ。
ホットヨガは心身のリラックスや、ストレス解消にも効果があります。
ダイエットもしながら心地よいマインドを体験できるので、日常のストレスや不安を解消する効果も期待できますよ♪
ホットヨガ無料体験のよくあるQ＆A
無料体験レッスンを検討している人の、よくある質問をまとめてみました。
- ホットヨガ初めてでも、本当に大丈夫？
-
ホットヨガを始めるほとんどの方が、未経験者です。インストラクターが丁寧に指導するので、安心して通い始めてくださいね。
- 暑いのが苦手な人でも、ホットヨガはできる？
-
通気性の良いウェアを着て水分補給をしっかり行ってください。暑さが苦手な人でも、汗をかいた爽快感でホットヨガの心地よさにハマる方が多数いますよ。
- 体が硬くても大丈夫？
-
カラダが硬くても大丈夫です。むしろそういった方ほど、ホットヨガがおすすめですよ。カラダを温めることで筋肉がほぐれ、柔軟性が増してきます。
- ホットヨガって痩せる？
-
ホットヨガは代謝を上げて、「痩せ体質」へと改善できます。また合わせて食事管理をすると、ダイエット成功へ導いてくれます。
ホットヨガ直後は体が栄養を吸収しやすくなっているので、運動後の暴飲暴食には気をつけてくださいね。
- 実際にホットヨガを始めるときは、ウエアをどこで購入したらいい？
-
LAVAでは当日入会限定で、ウエアやヨガマットなどお安く購入できる特典もあります。
そのほかユニクロやGUなどは手頃な価格でヨガウェアが揃っており、初心者の方でも試しやすいですよ。
ホットヨガLAVAの体験レッスン流れ
LAVAは全国に460店舗以上あるので、きっとあなたの近くにも店舗があるはず♪体験レッスンにも足を運びやすいですよ。
体験レッスンの流れを紹介していきます。
通いたい店舗を選び、Webまたは電話で予約。
お得なキャンペーンも、しっかりチェックしてくださいね！
手ぶら体験可能店舗かHPで確認しておくと安心です。
手ぶら体験可能店舗であれば、最低限必要な持ち物だけを持参。
替えの下着、ビニール袋、入会時に必要な現住所が記載されている身分証明書、キャッシュカード、金融機関届出印、登録金や月会費を準備。
汗をたくさんかくので、替えの下着は必須です。また必要に応じてメイクポーチも持参しましょう。
予約時間の30分前には到着し、受付を済ませます。
施設の説明やレンタル用品を受け取り、更衣室でウェアに着替えます。
レッスン終了後シャワーを浴びて、着替えたら受付でレンタル用品を返却します。
入会希望の場合は、当日フロントで申し込みができます。
事務手続きには30分ほどを、見積もっておきましょう。
ホットヨガLAVAでは体験レッスン後に入会を決めると、入会金やマンスリーメンバー登録金がお得になるキャンペーンを実施中です。
＼ 効果実感No.１ ／
まとめ
- 東京都内で無料体験ができるホットヨガスタジオは、「ロイブ」「ララアーシャ」「ラバ」
- 無料体験ではないが東京でお得に体験レッスンが受けられるのは、「カルド」「ゼン プレイス」「ソエル」
- ウエアの貸出など手ぶら体験が受けられるのは、「ロイブ」「ラバ」「カルド」
- ホットヨガの無料体験では、どのスタジオも体験当日入会の特典があり、お得に始めることができる
- 初心者におすすめのホットヨガなら、丁寧な指導と通いやすネットワーク数で「LAVA」がおすすめ
- LAVAでは体験レッスン後に入会すると、入会金やマンスリーメンバー登録金がお得になるキャンペーンを実施中
ホットヨガの無料体験やお得体験ができるスタジオは、東京都内に多数あります。
「ホットヨガをやってみたいな」と思いながらもスタートすることに躊躇しているなら、まずは体験レッスンに参加してみてください。
今回紹介したスタジオは初心者にも優しく、無理なくホットヨガの心地よさを体感できるところばかりです。
スタジオでしか体験できない非日常感や爽快感を、一度ぜひ体験してみてくださいね♪
