駅近で通いやすいLAVAでホットヨガを始めたいけど、シャワールームの雰囲気や混雑して使用できなくなるのではと心配…。
ホットヨガを始める時に、こんな不安がありますよね。実際に働いていた私が実情をお話します！
女性用シャワーは８~20台あり回転も速いです。とはいえ、シャワー待ちの列ができることもしばしばです。
吉祥寺店など古い店舗では、スタジオ収容人数に比べてシャワー数が少ないこともあります。そのため、シャワー待ちの列ができることも本当です。
ただし、LAVAはシャンプーなどを置いていないため回転が速く、待ち時間はだいたい5分程度です。
また、無料のボディーシートがあるので、レッスンのあとにシャワーを浴びずに、汗だけサッと拭いて、家でゆっくり浴びるという方法もあります。
LAVAのシャワールームや更衣室の雰囲気を知り、あなたに合ったLAVAの店舗でホットヨガを始めて、自信が持てるきれいなカラダを手に入れましょう♪
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LAVAのシャワーは個室!
LAVAのシャワールームは個室で、棚がない代わりに鍵をかけるフックがつけてあります。
シャワーの前にバスマットとカゴ置いてあるので、そこで服を脱いでくださいね。
脱衣場に仕切りはないのです。裸を見られるのが恥ずかし場合は、中に入ってからウエアを脱いでドアの隙間からカゴに脱いだ服を入れるといいですよ。
バスタオルも同じようにとって、中で巻いてから出てくる方がほとんどです。
シャワールームはスタッフがこまめに清掃しているので、清潔感はある程度保たれていますよ。
2日に1回カビキラーしてました！(笑)
スタッフは基本的に一生懸命掃除しています(笑)レッスンの間も掃除をしているので、安心して使ってくださいね。
シャワールームにシャンプーはない?
LAVAのシャワールームには混雑緩和のためにシャンプーやボディーソープなどは用意されていません。
そのかわりLAVAではシャンプーなどの持ち込みは可能なため、アメニティー類をカゴに入れて準備している方もいます。
レッスン後のシャワーでシャンプーやボディーソープなどを使いたい場合は、自分で用意して持っていきましょう。
ただし、LAVAではシャワールームが混雑している時、シャンプーなどを使いたい場合は、列の最後に並ぶ必要がありますので注意してくださいね。
LAVAの更衣室
シャワールームにはシャンプーやボディーソープなどを置いていませんが、更衣室にはメイク落としや化粧水などのアメニティー類が用意されています。
更衣室の広さやロッカーの数は、店舗によって異なります。人気の店舗では、レッスンを受けに多くの人が来るため、更衣室は広くロッカーの数も多い傾向ですよ。
化粧水はありますが、乳液は置いていませんので必要に応じて用意しましょう。
- メイク落とし
- 化粧水
- 綿棒
- メディカルシート(汗拭きシート)
- ドライヤ－
ドライヤーは10個以上ありますが、タイミングが悪いと順番待ちをすることになります。
しっかり汗をかいた後は、スキンケアもしっかりとして、肌をきれいに保ちたいですよね。
ホットヨガは美肌の効果も高いので、レッスン後にパックをしながら着替えている方もいました♪また、体重計もあるのしっかり乗って管理している人も多かったです。
それぞれに効果を実感されながら通ってくださってましたよ。
＞＞ホットヨガの効果で痩せる!自律神経も整う効果的な通い方を紹介!美ボディ美肌を叶えよう
LAVAのシャワールーム事情は?混雑するの?
LAVAのシャワールームは1つ1つ個室になっています。そのため、利用者が多いと混雑してしまいます。
LAVAのスタジオ収容人数は、だいたい25～40名ほどですが、シャワーの数は8～15台くらいが平均です。
そのため、人気のレッスンでは、どうしてもシャワー待ちの列ができるのが実情です。
ですが、LAVAではシャンプーやボディーソープの使用を原則禁止しており、使う場合は列の最後に並ぶようにお願いをしています。
そのため回転が速く、待ち時間は5分、長くても10分はかからないことがほとんどですよ。
- 女性専用スタジオ→15~20台
- 男女共用スタジオの女性用→10~15台
- 男女共用スタジオの男性用→3~5台
シャワー待ちを避ける方法はある?
人気のレッスンや休日は利用者が多いため、レッスン後はシャワールームが混雑してしまいます。
そのため、混雑を避けたい場合は、比較的空いていることが多い、平日の昼間がおすすめです。
家が近いお客様は、ボディーシートでさっと体を拭いて、お家でゆくっり入っている方もいましたよ。
意外とボディーシートだけでもさっぱりするので、慣れてしまえば時短にもなり楽みたいです。
汗で髪が濡れているので、冬はキャプやフードを被って帰宅してくださいね。
シャワーを待つ時間がないときの対処法
どうしてもレッスン後にシャワーを浴びたいけど、待つ時間がないときの裏技を紹介します。
それは、マットとシャワー用のタオルを持参して、ドアの前でレッスンを受けることです。
レッスン後シャワールームへ行くまでには、このような手順があります。
- 除菌スプレーを取りに行き、ヨガマットを拭く
- スタジオのドアへ向かい、スタジオを出る
- ヨガマットを指定の場所へ片付ける
- 更衣室へ行き、ロッカーから着替えを取り出し、シャワールームへ行く
※1と3の手順はヨガマットをレンタルした場合、必ず行わなければならない動作です。
除菌スプレーは全員分用意されていないので、最初に使えないと他の人が使い終わるのを待たなければなりません。
そこで、持参したスプレーで除菌をし、ロッカーへ寄らずにそのままシャワーへ行くのが一番早いです。
家に帰ってマットを拭けば、その分の時間も短くできるね！
スタジオにシャワー道具を持ち込むのは不可となっていますので、タオルは他の方の迷惑にならない大きさのものを用意しましょう。
インストラクターの視点としては、ヨガで気持ちが落ち着いた後に、バタバタとシャワー争奪戦をして欲しくはないのですが(笑)そこは各々事情がありますよね。
急いでいるのであれば、所作だけでも余裕をもちながらシャワーへ向かいましょう！
なお、LAVAでは体調不良などの特別な理由がない限り、原則途中退室はできないので注意してくださいね。（お手洗いはもちろんいけます）
これはあくまで時間がないときの裏技なので、自分に時間の余裕があるときは、急いでいる人に譲る精神をもってくださいね！
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シャワーを浴びなくてもいいの?
レッスンを何回か受けるうちに、サラサラした汗に変わってきます。そういった汗は、ボディーシートで拭くだけでもさっぱりさせることができますよ。
絶対にレッスン後にシャワーを浴びなければいけない、ということはないです。
私はシャワー無しの店舗で勤務していましたが、お客様からシャワーの要望を貰ったことはありませんでしたよ。
ただ、髪の毛もかなり汗で濡れてしまうので、そのままお出かけの予定を立てるのはおすすめしません。臭いや体が冷えるという点からも、一度帰宅してシャワーを浴びてからの方がいいですね。
LAVAではシャワールームなしの店舗がある⁈
LAVAにはシャワールームなしが12店舗あります。
LAVAではシャワールームなしの店舗が12店舗ありますので、行く前に確認しておくと安心ですね。
- マシンピラティス専門店
- Rintosull各店
- イオンタウン伊勢ララパーク店
- 石岡店
- 落合南長崎店
- 上石神井店
- 長岡天神店
- 野方店
- 東三国店
- 保土ヶ谷店
※上記10店舗は女性専用スタジオとなります。
上記の10店舗では女性用シャワールームがありません。レッスンの後シャワーを浴びない場合は問題ありませんが、シャワーで汗を流したい場合は注意しましょう。
- 新浦安店
- ららぽーと海老名店
男性用のシャワールームがない店舗は、新浦安店、ららぽーと海老名店の2店舗です。レッスン後にシャワーを浴びたい男性は、この2店舗以外のスタジオへ行きましょうね。
シャワールームのない代わりに汗拭きシートが設置されていますので、汗を拭きとることができますよ。
汗拭きシートで拭ききれない場合は、タオルを水で濡らしてカラダにあてると、汗が少し引くので試してみてくださいね。
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LAVAには特徴的な2種類のスタジオが存在する⁈
LAVAには「ウッドストーン・スタジオ」と「光スタジオ」があります。
どちらのスタジオも室温35℃前後、湿度60%程度の環境です。
気になるあなたは、近くの店舗で導入しているか確認してみてくださいね。
また、スタジオの広さですが、予約人数が30~40人と多いと、ポーズをとったときに隣の人とぶつからないか心配になってしまうこともあります。
ゆったりとレッスンを受けたい場合は、予約が少ない平日昼間のレッスンへ参加しましょう。
LAVAの公式ホームページから店舗検索をすると、「ウッドストーン・スタジオ」と「光スタジオ」を導入している店舗には、「ウッドストーン」「光スタジオ」と記載があります。
ウッドストーン・スタジオって?
「ウッドストーン・スタジオ」とは、遠赤外線を放つシリカを含んだオリジナルストーン、その上にヒノキの床材を敷いているLAVA独自のスタジオ!
ちなみに、シリカ含有量は、一般的な溶岩を使用したスタジオよりも約1,5倍多いため、全身しっかりと温めてくれるため、ホットヨガの効果をさらに高めてくれます。
実証実験から、ウッドストーン・スタジオには、長寿遺伝子と呼ばれる「サーチュイン6」を活性化する傾向があると確認されています。
さらに、ヒノキの香り成分フィトンチッドによる効果で、森林の中でいるかのようにリラックスしながらヨガを楽しむことできますよ。
また、ヒノキとストーンの力で美肌効果も期待できます。
そんな「ウッドストーン・スタジオ」は、2023年9月末までに、全国200店舗へ導入されることが決定しています。
あなたも近くの店舗にあるウッドストーン・スタジオで、ホットヨガを始めて健康なカラダを手に入れましょう♪
光スタジオってどんなスタジオ?
「光スタジオ」とは、光と音の要素を盛り込んで、音楽に合わせて空間が7色に変化し、幻想的な中でホットヨガを楽しめるスタジオです。
光スタジオでは光と音によって、集中力や高揚感を高めながら、ヨガを楽しむことができます。
また、さまざまな光の色と音楽に合わせてポーズをとっていくので、視覚や聴覚でも楽しめるのが特徴ですよ。
通常のホットヨガでは、「もの足りない」「少し変わったものに挑戦したい」という場合、光スタジオはおすすめです。
新らしいスタジオはシャワーの台数も多めです！スタジオ選びの参考にしてください♪
＞＞LAVAの手ぶら体験を実施している店舗とは?持ち物や体験の流れを解説!
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ホットヨガLAVAのよくあるQ&A
ホットヨガLAVAのよくある質問をまとめてみましたので参考にしてくださいね♪
- 体験レッスンは本当に手ぶらで行ってもいいの?
手ぶらで行ってもいいのですが、着替え用の下着を持っていくことをおすすめします。
ホットヨガでは大量の汗をかくので、シャワーを浴びたあとに着替え用の下着があるといいですよ。
また手ぶらセットには、ウェア上下、お水、フェイスタオル、バスタオルがつきます。
- 入会後、レッスンへの持ち物は?
ウェア上下
汗拭き用フェイスタオル
バスタオル
お水1リットル
着替えの下着
ヨガマット
です。ただし、ヨガマットは無料でレンタル可能です。
- 入会後は手ぶらセットついていないの?
入会後は手ぶらセットは税込600円でかりることができます。
入会後は、レンタルセットとして税込価格600円(2023年7月現在)で、ウェア上下、お水、フェイスタオル、バスタオルをレンタルできます。
着替え用の下着は含まれないので、着替え用の下着一式は持っていくことをおすすめします。
- ヨガマットは購入しないといけないの?
LAVAではヨガマットを無料でレンタルできます。
マットを無料でレンタルできますが、ご自身のマットも使うことができます。
LAVAではLAVAオリジナルヨガマット【145㎝×61㎝】をおすすめしていますが、指定ではないので、お気に入りのヨガマットを持参可能です。
月額税込価格1,200円(2023年7月現在)で、店舗にマットを預けられる「マットキープオプションマンスリー」もあります。
- 混雑しない時間帯はいつ?
平日昼間の時間帯ですと空いていることが多いです。
混雑を避けたい場合は、平日の昼間が比較的すいていることが多く、おすすめですよ。
- LAVAでは勧誘されるって本当なの?
体験レッスン後に入会を勧誘されたり、おすすめの商品をすすめられたりはします。
おすすめの商品は、実際にスタッフが使ってみてよかった物を紹介しています。
もし、不要な場合は、断ればしつこく勧誘されることはないので、安心してくださいね。
＼実際に体験レッスンに行ったときのリアルな感想書いてます！／
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LAVAの体験レッスンはこんな流れ♪
LAVAの体験レッスンには手ぶらセットがついてきますよ♪
キャンペーン期間は体験レッスンが0円になるので確認しておきましょう。
手ぶらセットを受け取って、着替えましょう
レッスン終了後、シャワーを浴びて着替え、レンタル用品は返却します
必要書類を記入して、入会手続きが終われば終了です♪
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まとめ
- LAVAのシャワールームは、1つ1つ個室になっており、店舗によって異なるが女性用は10~20台ほどある。
- 人気のあるレッスンではシャワーが混み待ち時間があることも事実
- 混雑緩和のため、LAVAのシャワールームにはシャンプーなどないが、持ち込みは可能。
- 更衣室には化粧水やメイク落とし、綿棒などのアメニティー類が用意されているが、乳液はないので必要に応じて持っていく。
- 440店舗以上のうち12店舗ではシャワールームがない。
- LAVAには「ウッドストーン・スタジオ」と「光スタジオ」がある。
- 平日の昼間が比較的すいているため、混雑が苦手な場合おすすめ。
店舗によって広さや混雑具合が異なりますが、シャワールームの回転は速いので、シャワー待ちの心配はそれほど必要ないです。
もしLAVAが家の近くにあれば、家に帰ってからゆっくり、シャワー浴びることもできます。家に帰ってからだと、次の人が待っていると焦ってシャワーする必要もないですよね。
シャワーなしの店舗もあるので、レッスン後にシャワーを浴びたい場合は、行く前に確認しておきましょう。
10分程余裕をもってレッスンに行けば、シャワーの心配をせずにホットヨガを楽しめます。
ウッドストーン・スタジオは全国に200店舗導入中ですので、あなたの家の近くにもできるかもしれませんよ。
より効果の高いウッドストーン・スタジオでホットヨガを始めて、きれいな自信が持てるカラダを手に入れましょうね♪
